سلطة التونة بالمكرونة: طريقة سهلة لوجبة صحية متكاملة

تبحث العديد من ربات البيوت عن وصفات مبتكرة ومتنوعة لطبق المكرونة، لتضمينها في وجبة صحية ومتوازنة، ومن ضمن هذه الوصفات تأتي وصفة المكرونة بالتونة.

طريقة إعداد سلطة التونة

تقدم “الأسبوع” لقرائها تفاصيل شاملة حول طريقة إعداد سلطة التونة، ضمن خدماتها المتواصلة للزوار في مختلف المجالات. يمكن متابعة التفاصيل من خلال الضغط هنا.

مكونات سلطة التونة

– نصف كيلو مكرونة مسلوقة (أي نوع تفضلينه) – علبة واحدة من التونة – كوب من البقدونس – ثمرة طماطم – نصف كوب من الفلفل الرومي – بصلة كبيرة – 4 أوراق خس كبيرة – ملح – كمون – عصير ليمون – خل – زيت زيتون – زيتون أخضر أو أسود حسب الرغبة

خطوات تحضير سلطة التونة

لإعداد المكرونة بالتونة، اتبعي الخطوات التالية:

1. قومي بسلق المكرونة في قدر يحتوي على ماء مملح حتى تنضج، ثم قومي بتصفيتها وضعيها جانبًا. 2. افتحي علبة التونة وصفيها من السائل الموجود بها بشكل جيد. 3. في وعاء عميق، قطعي الخضروات إلى قطع صغيرة. 4. أضيفي قليلًا من عصير الليمون والملح إلى الخضروات وامزجيها جيدًا. 5. أضيفي الملح والكمون والخل وعصير الليمون إلى التونة وقلبيها جيدًا لتتشرب النكهات. 6. امزجي جميع المكونات جيدًا حتى تتداخل. 7. يمكنك إضافة الزيتون إلى الخضروات قبل إضافة التونة. 8. أضيفي التونة إلى مزيج الخضروات، ثم ضعي ملعقة من زيت الزيتون. يمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجة.

اقتراحات أخرى

– طريقة عمل شاتوه الكراميل بخطوات سهلة. – طريقة عمل الأرز البرياني بالدجاج التي يحبها الكبار والصغار. – طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بخطوات بسيطة.